Sonnenschutz im Strandkorb: So schützt du dich richtig – für jedes Alter und Hauttyp
Der Strandkorb ist unser perfekter Rückzugsort am Meer. Hier lässt es sich gemütlich entspannen, während die Sonne ihre warmen Strahlen auf uns herab schickt. Doch während wir im Schatten des Korbs relaxen, dürfen wir eines nicht vergessen: der Sonnenschutz. Egal ob für Kinder, Erwachsene oder ältere Menschen – der richtige Schutz vor der Sonne ist für alle Hauttypen und jedes Alter entscheidend. In diesem Beitrag verrate ich dir, wie du im Strandkorb optimal vor der Sonne geschützt bist. Gut behütet und sicher.
Der Sommerurlaub am Strand ist für viele die perfekte Auszeit vom Alltag. Doch mit der Sonne kommen auch die Gefahren der UV-Strahlen. Auch im Strandkorb, der uns zwar Schatten spendet, sind wir vor der Sonnenstrahlung nicht immer sicher. Die Gefahr von Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden ist real. Wie du dich im Strandkorb richtig vor der Sonne schützt – egal ob du helle Haut hast, bereits vorgebräunt bist oder zu den Senioren gehörst – erfährst du hier.
Sonnenschutz für jedes Alter und Hauttyp
Kinderhaut ist besonders zart und empfindlich.
Sie sollte immer optimal geschützt werden. Im Strandkorb ist es wichtig, den Sonnenschirm zu nutzen und zusätzlich ein UV-Schutznetz aufzuspannen. Für den Sonnenschutz solltest du eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 50+ verwenden. Achte darauf, dass du regelmäßig Creme neu aufträgst, besonders nach dem Baden. Zusätzlich schützt leichte Kleidung und ein Hüftschutz vor den Strahlen. Das Sonnenbaden der Kinder – und sei es nur im Schatten – braucht immer eine extra Portion Vorsicht!
Erwachsene mit heller Haut
Wer von Natur aus eine helle Haut hat, neigt schnell zu Sonnenbrand. Auch wenn du im Strandkorb unter dem Schatten des Daches sitzt, solltest du nicht auf Sonnenschutz verzichten. Die Reflexion des Sands kann die UV-Strahlen verstärken und die Haut trotzdem belasten. Verwende unbedingt eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 50), die du regelmäßig nachcremst. Dazu gehört auch eine Sonnenbrille mit UV-Schutz – schließlich schützt der Schatten des Korbs nicht vor den Strahlen, die die Augen angreifen können.
Erwachsene mit vorgebräunter Haut
Selbst wenn du bereits vorgebräunt bist, solltest du auch im Strandkorb auf den richtigen Sonnenschutz achten. Deine Haut mag zwar weniger empfindlich sein, aber das schützt nicht vor den schädlichen UV-Strahlen, die langfristige Hautschäden verursachen können. Ein Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50 ist ideal, um dich vor den gefährlichen Strahlen zu bewahren. Und denk daran, immer nachzucremen – so bleibt die Haut gut geschützt und mit Feuchtigkeit versorgt.
Ältere Menschen
Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und empfindlicher. Auch die Regenerationsfähigkeit lässt nach. Besonders ältere Menschen sollten sich intensiv vor der Sonne schützen. Für sie empfiehlt sich ein hoher Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 50+). Auch im Strandkorb kann die Sonne gefährlich sein, daher sollte ein zusätzlicher Sonnenschirm oder UV-Schutznetz den nötigen Schatten bieten. Außerdem ist es wichtig, regelmäßig nachzupflegen, da die Haut im Alter oft schneller austrocknet und weniger Feuchtigkeit speichert.
Warum ist der Sonnenschutz im Strandkorb so wichtig?
Obwohl der Strandkorb Schatten bietet, schützt er nicht vor den UV-Strahlen. Diese können vom Sand reflektiert werden und zusätzlich auf die Haut einwirken. Deshalb ist der richtige Sonnenschutz auch im Strandkorb unverzichtbar.
Welcher Lichtschutzfaktor ist der richtige für mich?
Das hängt von deinem Hauttyp ab. Für sehr helle Haut ist LSF 50+ empfehlenswert, für vorgebräunte Haut reicht oft auch LSF 30-50. Kinder benötigen immer LSF 50+, da ihre Haut besonders empfindlich ist.
Wie oft sollte ich Sonnencreme nachtragen?
Sonnencreme sollte alle zwei Stunden oder nach dem Baden und Schwitzen erneut aufgetragen werden. Auch im Strandkorb, wo man länger sitzt, ist regelmäßiges Nachcremen wichtig.
Was sollte ich noch tun, um mich zu schützen?
Neben Sonnencreme empfiehlt es sich, schützende Kleidung zu tragen und einen Hut sowie eine Sonnenbrille zu benutzen. Wenn es möglich ist, sollte auch der Aufenthalt im Schatten des Korbs nicht vernachlässigt werden.
Der Strandkorb ist ein wunderbarer Ort, um sich zu entspannen – aber auch dort darf der Sonnenschutz nicht vergessen werden! Egal, ob du ein kleines Kind, ein Erwachsener mit heller Haut oder ein Senior bist – jeder muss sich vor den schädlichen UV-Strahlen schützen. Mit dem richtigen Sonnenschutz, ausreichend Feuchtigkeitspflege und ein wenig Vorsicht kannst du unbeschwert die Zeit am Strand genießen.